lodzianin1 kiedys pomagales mi w rozpisce ,jechalem wg tego i bylem bardzo zadowolony, dlatego teraz czekam na jakas twoja propozycje ;) Posiadam sprzet z King Labs Sustex 250mg ( test propianate 30mg/ml ) = 3 flaszki I Boldox 200mg = 3flaszki. 2 paczki HCG Teraz jak polaczyc to wszystko ile bic i co ile dni. Czekam na jakas rozsadna rozpiske, [...]
lodzianin1 kiedys pomagales mi w rozpisce ,jechalem wg tego i bylem bardzo zadowolony, dlatego teraz czekam na jakas twoja propozycje ;) Posiadam sprzet z King Labs Sustex 250mg ( test propianate 30mg/ml ) = 3 flaszki I Boldox 200mg = 3flaszki. 2 paczki HCG Teraz jak polaczyc to wszystko ile bic i co ile dni. Czekam na jakas rozsadna rozpiske, [...]
niestety utarła się niekorzystna opinia o jedzenieu z marketów,ale takie rzeczy jak tuńczyk, makaron i ect. sa ok. Powiem wiecej ja w swoim bloku mam firmowy sklep miesny gdzie niby codziennie jest nowa dostawa a jak kiedys kupiłam tam pierś, to jadąc windą przeklinałam wszystkie psy(bo myślałam,ze ktorys narobił w niej) niestety okazało sie w [...]
"ćwicze 3 razy dziennie wszystkie grupy mięśniowe jednego dnia małymi ciężarami" - , nie wiem o co chodzi, ale napewno nie jest dobrze, poczytaj lepiej o ACT, lub jak juz cwiczyles kiedys to full body.
[...] czuję, że w pewnym momencie po prostu organizm "nie wydala" po prostu, przy czym nie jest to kwestia zmęcznia. Dlatego też zastanawiam się nad sięgnięciem po taki środek jak immuno colostrum. Kiedyś przypadkiem natrafiłam na ulotkę w sieci i wynika z niej, że wpływa znacznie na wydolność organizmu, a także np. motywację do treningu. Przy czym [...]
ostatnie pytanie myslicie zeby to zostawic jak mam takie jazdy z cisnieniem i ogolnie z samopoczuciem i sprobowac kiedys propa bo wydaje mi sie ze to naprawde mi nie sluzy jak przy tak malych dawkach tak sie dzieje
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Wróciłem i znowu ból. Bieganie po miękkim, bieganie wolno, używanie butów z amortyzacją i ewentualnie skarpet kompresyjnych to są rzeczy, które mogą pomóc. Ostatnio jak wracałem do biegania ten ból zaczął mnie męczyć po bieganiu sprintem 200m odcinków. Po prostu aparat ruchu musi się przyzwyczaić najpierw. Przy piłce nożnej też masz [...]
Cześć. Myślę, że spokojnie mogę polecić basen na początek z czasem dokładać elementy jak dieta i siłownia. Czytaj forum łap informacje w pierwszych miesiącach łatwo powinieneś gubić tłuszcz i łapać mięśnie tym bardziej, że to jak napisałeś dla ciebie pierwszy kontakt z aktywnością fizyczną ... Zacznij powoli od 2/3 dni w tyg by cię zakwasy nie [...]
[...] forum niż w gabinecie. Rozumiem druga opcja podana przezemnie jest ok (hcg zrobie częściej a mniej)? dukeluk mały właśnie mimo takiego poziomu teścia daje rade, nie tak jak kiedyś ale tragedii nie ma, gorzej jest z samopoczuciem i ogromnymi spadkami (15 kilo przez rok) mimo trzymania diety, treningu itd Zmieniony przez - Dragon_20 w dniu [...]
Nie ma opcji :-D A co Gustaffson to jakieś nowe objawienie LHW? Jak go Davis kiedyś poddał. Jak dla mnie Silva albo go zmiecie albo chociaż będzie UD po dobrej walce http://cdn0.sbnation.com/fan_shot_images/110356/33thzjp_jpg.gif Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-04-11 23:32:40
a gosia z kond mozesz wiedziec jak nie pisze co czyta Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! leze sobie i snie o kims o mojej misce kochanej:*********najukochanszej:**********
[...] potem do srodka tak rozciagaj sie gdzies z 15 sekund potem okolo 5 sekund lekko do gory zeby sobie troche rozluznic nogi a potem znowu maksymalny rozkrok i okolo 15 sekund jak dasz rade mozesz dluzeji tak rob pare takich pietnastosekundowek np z 3 czy wiecej razy.Gdy jestes w maksymalnym rozkroku siadasz i zostajesz w tym rozkroku i na [...]
Coguar, a moze np.: ktos byc ode mnie silniejszy, cwiczyc cos od kilku lat i co? Sam mu nic nie zrobie. Mam sie z powodu jakiegos kolesia zapisywac na bjj czy inne takie mimo iz mi to wcale nie pasuje, nie interesuje sie tym a i tak wczesnij jak po kilku latach nic umiec nie bede. I co w tym wypadku proponujesz? Mam nie wychodzic z domu? A tak btw [...]
co boogie pochwal sie jak ty wyglodasz bo jak lepiej odemnie ponoc wyglodasz i kazdy tak samo wygloda jak ja na ulicy ksztaltow ty ty nie masz i beznadzieja jestes pewnie nie samowita wiec nie gadaj czegos czlowieku jak nie wiesz a wymiary masz fajne Waga (kg) około 80 kg Wzrost (cm) 178 Biceps (cm) jakieś 42 nieotłuszczone [...]
1700zł jak na bieżnie to troszkę mało. Co do różnic to tak jak Papet. Wiesz pobiegać zawsze będziesz mógł na dworze czy gdzie i jest to zdrowsze dla kolan, a taka aktywność jak orbitrek to nie na co dzień Kiedyś ćwiczyłem na takim: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/6/46/1121 Powiem Ci ,że płynnie chodził nic się nie psuło. A ,że była to [...]
[...] na przygotowanie stanowiska?) 2. DARKON35 już też kiedyś o tym pisał, ja też mam wątpliwości co do znalezionych opisów, mianowicie chodzi o oddech w trakcie ćwiczeń, napiszę jak ja to robię odpowiedzcie czy dobrze, korygowanie nawyków jest ciężkie ale się postaram: a. przysiady - schodząc na dół robię wdech, wstając robię wydech? b. wyciskanie [...]
hehe,jak bedziesz wpadal kiedys do Jeleniej to daj znac,najwyzej sie zmowimy i na piwko mozna pojsc... hehepierwszy raz na sfd pisze o piwie3eba zapisac w pamietniku
Dokładnie to co mówi Biniu,ja tez kiedyś miałem problemy z barkami,pewnie jak większość ćwiczących na siłowniach,to naprawdę delikatna grupa mięśniowa która pracuje przy wielu ćwiczeniach. Po pierwsze dokładna rozgrzewka,a nie że staniesz i 3 razy wzruszysz ramionami-niektórzy potrafią człowieka rozbawić na siłowni :). Ja szczególnie mocno [...]
ja tam nic nie mówię, można się i rozciągąć. Przy moim wzroście to nawet może i to niezły jest pomysł, ale zły potwornie Czarny black ninja to jak już się tak porozciągasz i dajmy na to przeżyjesz to będziesz mógł przy Twoim wzroście każdą żyrafę wyzwać na pojedynek i ją znokautować kopnięciem okrężnym w głowę ;-))) Ludzie trochę zdrowego [...]
Oto Nasza Marysia
